워킹맘의 퀵 쿠킹1 [차돌박이 배추찜]15분 뚝딱! 다이어터를 위한 한끼 레스토랑에서 우연히 맛본 배추찜 한입에 감동 받고, 이건 무조건 집에서도 해봐야겠다 싶었죠.찾아보니 요즘 핫한 메뉴더라구요.건강에도 좋고, 칼로리 걱정 없이 부담 없이 즐길 수 있는 찐 메뉴!바로바로 차돌박이 배추찜이에요.돌아온 여름철, 슬쩍 숨겨놨던 뱃살을 다시 꺼내야 할 계절이죠? 그래서 준비했습니다.다이어트식 + 건강식 = 강력 추천!15분이면 완성되는 뚝딱 레시피, 지금부터 소개할게요. 재료알배추 1/2통차돌박이양념장: 간장, 들기름, 다진 마늘, 맛술 (없으면 생략), 매실청(설탕 or 알룰로스로 대체 가능)만드는 법 Step 1.알배추를 깨끗하게 씻고 반으로 자릅니다.(크면 4등분해도 좋아요) Step 2.차돌박이를 배추 사이사이에 껴주세요.김장할 때 배추 속에 양념 넣듯이 쏙쏙~ Step 3.. 2025. 6. 17. 이전 1 다음 반응형
